Le SCOPE
Des objectifs de compétition, de remise en forme ou d’amélioration de votre qualité de vie ? Le SCOPE est le socle d’un protocole d’entraînement simple et efficace.
La genèse
Le SCOPE, c’est la mise en pratique de 10 ans d’expérience, d’apprentissage et d’essais-erreurs.
J’ai suivi de nombreuses programmations et toutes m’ont aidé à m’améliorer, mais il y avait toujours une sensation de « manque » ou de « trop ».
Grâce à de nombreuses formations, influences et rencontres, le SCOPE est un assemblage de « tout ce qui marche »… tout en mettant de côté ce qui prend trop de temps et ce qui n’est pas efficace.
« S’entraîner mieux en s’entraînant moins »
S’entraîner 3h par jour ou faire 2 séances quotidiennes n’est accessible que pour une poignée de pratiquants. Si vous avez une vie sociale, une vie professionnelle, ce type d’entraînement est impossible à tenir.
Le SCOPE, c’est le seul régime d’entraînement qui peut s’associer à une vie « normale ».
Différentes options
-
Programmes « individuel »
Pour les athlètes individuels.
-
Programmes « Box »
Pour les salles de sport.
Faites un premier pas vers votre réussite
En pratique, ça donne quoi ?
Le SCOPE, c’est un programme d’entraînement pour athlètes individuels et pour salles de sport.
- 3, 5 ou 7séances d’entraînement par semaine
- 1h à 2hpar séance, suivant l’option choisie
- Guidévidéos, explications détaillées et conseils stratégiques : vous êtes complètement guidé
- Espace membrepour obtenir rapidement une réponse à la moindre question
- Outils incluscalculateurs de charge et leaderboard, compris dans l’abonnement
Le SCOPE est en constante évolution : son auteur, Matthieu Montès, la suit et s’implique tous les jours dans son développement. Avec l’aide de données statistiques et du ressenti communiqué par les athlètes, elle n’est pas figée et s’optimise au jour le jour.