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Programmation « complète » du SCOPE. Tout est pris en charge pour un entraînement optimal. 5 séances d’entraînements par semaine d’environ 90 minutes + 2 sessions de mobilité (jours de repos)

  • Séance publiée tous les soirs du dimanche soir au jeudi soir
  • Conseils de stratégie et de Scaling
  • Leaderboard
  • Evaluation
  • Echauffement, Mobilité et Renforcement
  • 2 séances de repos de « souplesse fonctionnelle »
  • Sans engagement, peut être arrêté quand vous le souhaitez

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