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Programmation « complète » du SCOPE. Tout est pris en charge pour un entraînement optimal. 3 séances d’entraînements par semaine d’environ 90 minutes

  • Séances publiées le dimanche soir, le mardi soir et le jeudi soir
  • Conseils de stratégie et de Scaling
  • Leaderboard
  • Evaluation
  • Echauffement, Mobilité et Renforcement
  • 2 séances de repos de « souplesse fonctionnelle »
  • Sans engagement, peut être arrêté quand vous le souhaitez

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