Athlète – La Totale

Le meilleur rapport qualité/prix des programmations de CrossFit
Pour : un athlète qui cherche un programme complet

Programmation « complète » du SCOPE. Tout est pris en charge pour un entraînement optimal. 5 séances d’entraînements par semaine d’environ 90 minutes + 2 sessions de mobilité (jours de repos)

  • Séance publiée tous les soirs du dimanche soir au jeudi soir
  • Conseils de stratégie et de Scaling
  • Leaderboard
  • Evaluation
  • Echauffement, Mobilité et Renforcement
Bonus
  • 1 séance « Extra » (Natation, Zone 2, …) à faire pendant les jours « Off »
  • 1 programme de mobilité
  • 1 programme de gymnastique
  • 3 Metcons « Bonus » par semaine

Sans engagement, peut être arrêté quand vous le souhaitez

Vous ne serez prélevé que 7 jours après votre inscription sur le site

Aperçu d’une séance sur l’application

Aperçu des séances « Bonus »

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