21
Oct
Lundi 22 octobre – Semaine 43 – Jour 1
Programme de la semaine Cette semaine est un peu spéciale car il y... Lire la suite
octobre 2018
21
Oct
Semaine 43
Reservé aux gérants de Box. Vous n'êtes pas autorisé à visionner cette page, il... Lire la suite
20
Oct
Nouveau cycle qui démarre sur le SCOPE
Après 5 semaines d’hypertrophie des jambes, 2 nouveaux objectifs vont se mettre en place : travail spécifique des HSPU renforcement de... Lire la suite
18
Oct
Vendredi 19 octobre – Semaine 42 – Jour 5
Programme du jour Press, Renforcement et "May the fourth be with you" Prochain... Lire la suite
17
Oct
Jeudi 18 octobre – Semaine 42 – Jour 4
Programme du jour Travail au Power Snatch, Heavy Isabel et Renforcement A lire... Lire la suite
16
Oct
Mercredi 17 octobre – Semaine 42 – Jour 3
Programme du jour Hero WOD et course à pied A lire avant de... Lire la suite
16
Oct
Une nouvelle box affiliée au SCOPE – Reebok CrossFit Brussels
Après ce week-end de compétition pour les athlètes du SCOPE, il y a une autre bonne nouvelle à annoncer... Lire la suite
15
Oct
Mardi 16 octobre – Semaine 42 – Jour 2
Programme du jour A lire avant de s'entraîner Comment organiser sa semaine ?... Lire la suite
14
Oct
Lundi 15 octobre – Semaine 42 – Jour 1
Programme du jour Snatch, Front Squat et Finisher !!! Programme de la semaine... Lire la suite