Ils parlent de nous

De Bruyn Estelle Avis Google

★★★★★ 5/5

Top séminaire!!

Mery Bilkay Avis Google

★★★★★ 5/5

Programmation très complète, facile à réaliser et qui fait réellement gagner en force. Je suis arrivée à passer mes premiers MU grâce à cette programm... Programmation très complète, facile à réaliser et qui fait réellement gagner en force. Je suis arrivée à passer mes premiers MU grâce à cette programmation
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Anne Sophie B. Avis Google

★★★★★ 5/5

Participation au worshop Ring Muscle Up
J’avais envie d’apprendre les bases de ce mouvement (qui était juste inatteignable pour moi quand j’ai commenc... Participation au worshop Ring Muscle Up
J’avais envie d’apprendre les bases de ce mouvement (qui était juste inatteignable pour moi quand j’ai commencé le crossfit) pour continuer à progresser et avoir notamment des idees pour le coaching qui est très récent pour moi. Grace à Matthieu; j’ai non seulement des idées d’adaptations à intégrer dans les cours mais aussi une idée plus précise sur les différentes étapes de ce mouvement. Ses explications sont claires, précises, bien enseignées. Tout ça dans une ambiance détendue! J’ai passé une agréable après-midi! Je recommande vivement! Que ce soit pour améliorer les différentes transitions ou poser les bonnes bases. Matthieu, tu es top et c’est un réel plaisir (et je dirais mm que c’est une chance) de participer à tes cours !
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Janampa Alberto Avis Google

★★★★★ 5/5

Je recommande à 100% le programme SCOPE !
Les séances sont bien conçus, variés et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vou... Je recommande à 100% le programme SCOPE !
Les séances sont bien conçus, variés et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des entraînements efficaces (Crossift, renforcement musculaire, Haltérophilie, mobilité etc.). J’ai vu des progrès incroyables en force, endurance, efficacité des exercices et surtout un renforcement au niveau du mental (qui à mon sens est le plus important ). Les résultats sont au rendez-vous !
Un grand bravo à Matthieu Montès pour son sérieux et son énergie positive. Si vous possédez une box de Crossift et que vous recherchez à mettre en place un séminaire pour n’importe quel exercice, je vous le recommande !

Foncez, vous ne regretterez pas cette expérience et vous ne serez pas déçu !
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Nathalie Semal Avis Google

★★★★★ 5/5

Séminaire bien expliqué. Beaux exemples de comparaisons. Matthieu est toujours ouvert à la discussion lorsqu'on veut comprendre plus loin ou qu'on lui... Séminaire bien expliqué. Beaux exemples de comparaisons. Matthieu est toujours ouvert à la discussion lorsqu'on veut comprendre plus loin ou qu'on lui explique ce que l'on fait d'habitude de différent.
Échauffement adapté.
Différentes progressions pour atteindre l'objectif, et à chaque fois avec un repère pour pouvoir adapter le matériel en fonction de sa taille !
Seul bémol : pas de support écrit (ce n'est pas grave, je vais tout écrire maintenant temps que c'est frais dans ma tête)
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Virginie Borremans Avis Google

★★★★★ 5/5

Pour moi, les Ring Muscle-Ups étaient un mouvement inateignable. À chaque fois que je travaillais ce mouvement, j'étais frustrée. Quand j'ai eu la po... Pour moi, les Ring Muscle-Ups étaient un mouvement inateignable. À chaque fois que je travaillais ce mouvement, j'étais frustrée. Quand j'ai eu la possibilité de participer au workshop Ring Muscle-Up de Matthieu, je n'ai pas hésité une seconde!
J'ai passé un super moment! C'était amusant, une progression ludique durant les 2h de séminaire. Matthieu est un coach de qualité, je recommande vivement ce séminaire.

Je suis repartie avec mes 4 premiers Ring Muscle-Ups (av une petite aide de sa part) et j'ai déjà commencé sa programmation spécifique sur les rings. J'ai hâte de pouvoir m'éclater sur ce mouvement. 😁

Merci Matthieu pr tes conseils, ton professionnalisme et ton expérience.
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cristian sciortino Avis Google

★★★★★ 5/5

Amazing course! The coach was outstanding — super clear explanations, breaking down the entire sequence step by step with a perfect progression. Thank... Amazing course! The coach was outstanding — super clear explanations, breaking down the entire sequence step by step with a perfect progression. Thanks to his guidance and teaching skills, I managed to get my very first ring muscle-up! Truly an awesome and motivating experience — highly recommended!
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Thibaud Charrier Avis Google

★★★★★ 5/5

Workshop ring muscle up au top ! 💪🏻

Adrienne Tud Avis Google

★★★★★ 5/5

Merci Matthieu pour ce super workshop RMU. Toutes les progressions m'ont permise d'arriver au dessus des anneaux en fin de cours. C'était très instruc... Merci Matthieu pour ce super workshop RMU. Toutes les progressions m'ont permise d'arriver au dessus des anneaux en fin de cours. C'était très instructif et je te remercie pour ton côté pédagogue que j'aime beaucoup!
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pierre jadot Avis Google

★★★★★ 5/5

Super séminaire merci beaucoup
Très très pro et très pédagogue rien à dire sauf que c était super

Gregg GIs Avis Google

★★★★★ 4/5

Application peu intuitive d'utilisation mais dans laquelle on retrouve tout de même aisément ses exercices.
Ceux-ci sont adaptables en fonction de son... Application peu intuitive d'utilisation mais dans laquelle on retrouve tout de même aisément ses exercices.
Ceux-ci sont adaptables en fonction de son niveau, de ses ambitions et de son matériel.
Des vidéos sont disponibles pour montrer l'exercice à effectuer.
Ça me semble bien rodé et efficace. On verra sur le long terme.
Update : après 2 mois d'utilisation, on transpire bien, on sent que ça travaille, les exercices sont variés, complémentaires et bien structurés.
Novice en exercices de type CrossFit mais bon coureur, traileur et bodybuilder, les effets positifs se font déjà bien ressentir sur moi.
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David Duo - La Totale

★★★★★ 5/5

Très bonne application qui est mise à jour régulièrement.
Le fait de voir le programme à l’avance permet d’optimiser son emploi du temps

Manon GOZARD Avis Google

★★★★★ 4/5

Cela fait trois semaines maintenant que je m’entraîne avec la prog scoop, j’ai vu des progressions sur le renforcement musculaire, ça fait plaisir! L’... Cela fait trois semaines maintenant que je m’entraîne avec la prog scoop, j’ai vu des progressions sur le renforcement musculaire, ça fait plaisir! L’application est très utile, Et à une très bonne organisation des entraînements!! J’attends de voir les prochaines semaines. Merci en tout cas!
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Guillaume Avis Google

★★★★★ 5/5

Un Workshop RMU qui décompose le mouvement de manière complète et bien coachée, un rappel aux bases importantes pour bien comprendre le mouvement dans... Un Workshop RMU qui décompose le mouvement de manière complète et bien coachée, un rappel aux bases importantes pour bien comprendre le mouvement dans son entièreté !
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Lucie Charlier Avis Google

★★★★★ 5/5

Excellent coaching. Plein de petits exercices pour pouvoir réussir le RMU avec une belle technique 😊.

zeph eric Avis Google

★★★★★ 5/5

Programmation au top!
Mobilité / Warm up / Skill / Metcon / renfo etc... tout y est!
Chacun pourra progresser peu peu importe le niveau.
Tous les exer... Programmation au top!
Mobilité / Warm up / Skill / Metcon / renfo etc... tout y est!
Chacun pourra progresser peu peu importe le niveau.
Tous les exercices sont expliqués/démontrés.
Conseils et stratégie sur les wod vous guideront sur vos entrainements et compétitions.
Mathieu saura vous guider et répondra dès que vous aurez une question.
Je recommande sans hésitation!
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Meryem Athlète - L'essentiel

★★★★★ 5/5

Un programme qui porte bien son nom. Il va à l'essentiel sans rien oublier. J'ai énormément progressé avec ce programme, pas de stress des explication... Un programme qui porte bien son nom. Il va à l'essentiel sans rien oublier. J'ai énormément progressé avec ce programme, pas de stress des explications précises tjs des adaptations des vidéos explicatives et une disponibilité pour toutes questions supplémentaires. Une possibilité de faire à la maison et du temps pour continuer à s'entraîner en groupe. Je conseil fortement, je n'ai que des évolutions depuis que je suis la programmation SCOPE. Je recommande vivement
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Corgi Family Avis Google

★★★★★ 5/5

Très chouette séminaire !
Mathieu prends le temps, les exercices sont bien décomposés, une approche très pro !
Mon seul point d'amélioration serait qu... Très chouette séminaire !
Mathieu prends le temps, les exercices sont bien décomposés, une approche très pro !
Mon seul point d'amélioration serait que le séminaire soit un poil plus long (30 min?) pour permettre des retours en arrière vers les exos précédents afin de corriger les petits défauts constatés lors des ring mu. 🙂
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Berenger Programme - Hyrox

★★★★★ 5/5

Une appli intuitive, une programmation ultra complète. Le meilleur rapport qualité prix sur le marché crossfit

Christophe D Avis Google

★★★★★ 5/5

Excellent didacticiel melant pratique et théorie applicable sur le floor avec un flow exceptionnel. Etre bien en forme, ca roule et ca avance vraiment... Excellent didacticiel melant pratique et théorie applicable sur le floor avec un flow exceptionnel. Etre bien en forme, ca roule et ca avance vraiment. Pas de temps mort et respect de tout les niveaux.
Un must
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Jean-Pierre Athlète - L'essentiel

★★★★★ 5/5

Très bonne programmation wod varié et efficace

Chloé Avis Google

★★★★★ 5/5

Merci à Matthieu et à la Scope ! J’ai suivi la programmation et j’ai vraiment vu une grosse évolution dans mon CrossFit. J’ai gagné en force, en techn... Merci à Matthieu et à la Scope ! J’ai suivi la programmation et j’ai vraiment vu une grosse évolution dans mon CrossFit. J’ai gagné en force, en technique et en confiance sur plein de mouvements.

Ce que j’aime, c’est que la prog est variée, bien pensée et qu’on voit rapidement les résultats si on est régulier. On n’a pas l’impression de stagner, au contraire, chaque semaine je me sens progresser.

Franchement je recommande à 100 %, que ce soit pour quelqu’un qui veut améliorer ses bases ou aller plus loin dans ses perfs. Perso je ne regrette pas du tout d’avoir suivi cette prog !
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Eric Duo - La Totale

★★★★★ 5/5

Programmation au top, il ne manque rien mobilité warm up skill metcon renfo..
Du débutant a l'élite tout le monde pourra progresser.
Mathieu repond... Programmation au top, il ne manque rien mobilité warm up skill metcon renfo..
Du débutant a l'élite tout le monde pourra progresser.
Mathieu repond au message pour des conseils sans délai!
Pas d'hésitation Scope Athlète est la meilleure prog que j'ai suivi.
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Amélie Doyle Avis Google

★★★★★ 5/5

Incredible workshop, I already had my ring muscle ups but they were in no way efficient and I really struggled to string them together. Matthieu talke... Incredible workshop, I already had my ring muscle ups but they were in no way efficient and I really struggled to string them together. Matthieu talked through each step of the movement on the low rings and then on the high rings. And I basically re-learnt how do to my ring muscle ups efficiently thanks to his drills and tips. SO HAPPY!! Would 100% recommend!
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Thierry Bourdoux Avis Google

★★★★★ 5/5

Programme clair net et précis basé sur 1 test au début et 1 test final.
Le poids de chaque session étant calculé en fonction de sa 1 rm de départ.
Net... Programme clair net et précis basé sur 1 test au début et 1 test final.
Le poids de chaque session étant calculé en fonction de sa 1 rm de départ.
Nette amélioration de mon deadlift et de mes squats !
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Geoffrey Dumont Avis Google

★★★★★ 5/5

Top conseils, patience et pédagogie

Florie Demiautte Avis Google

★★★★★ 5/5

Programmation au top
Variée, efficace
Coachs et suivis 👌👍

Charline Steinberg Avis Google

★★★★★ 5/5

Vraiment super. Permet de comprendre plein de choses, chaque étapes du mouvement en prenant le temps et avec plein de conseils. Top!

florie Programme - Squat 7/13

★★★★★ 5/5

Programmation squat efficace, j'ai adoré la faire et je la referai
Super suivi et coaching
Je recommande 1000%

Pierre Kubiak Avis Google

★★★★★ 5/5

J’ai participé au workshop sur les ring muscle-ups et j’ai enfin réussi à comprendre ce mouvement complexe. Chaque étape était expliquée avec une gran... J’ai participé au workshop sur les ring muscle-ups et j’ai enfin réussi à comprendre ce mouvement complexe. Chaque étape était expliquée avec une grande clarté. Un coaching de qualité, précis et motivant : au top !
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Loïc Bruynbroeck Avis Google

★★★★★ 5/5

Vraiment trés didactique !

Oscar Laurent Avis Google

★★★★★ 5/5

Cela fait maintenant plus de 6 ans que je suis en programmation Scope et cela fait plus de 6 ans que mon niveau n’a cessé d’augmenter.

Mon niveau n’a... Cela fait maintenant plus de 6 ans que je suis en programmation Scope et cela fait plus de 6 ans que mon niveau n’a cessé d’augmenter.

Mon niveau n’a plus rien à voir avec celui d’avant:
- +45Kg au Back Squat et au Deaflift
- +35Kg au Snatch, Clean and Jerk et Bench Press
- Diminution de 1’30 sur mon temp au Fran

Je fais entre 3 et 5 séances par semaine. Chacune d’elles dure 1h-1h30 , les séances sont variées, les instructions et les charges sont à chaque fois clairement indiquées. Une partie de la séance est organisée en cycle ce qui permet une réelle progression sur le long terme.

Je trouve cette programmation idéale pour qui que ce soit souhaiterait améliorer son niveau en crossfit, qu’il soit débutant ou confirmé, sans passer 3h par jour 7 jours par semaine à s’entraîner.
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Marina Veslin Avis Google

★★★★★ 5/5

J’ai eu l’occasion pendant quelques mois de suivre la prog mensuelle du Scope, puis j’ai pris la prog BMU
La programmation Muscle Up est géniale, car ... J’ai eu l’occasion pendant quelques mois de suivre la prog mensuelle du Scope, puis j’ai pris la prog BMU
La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les éducatifs permettent de progresser et de sentir les progrès chaque semaine.
Pour la prog mensuelle, j’ai adoré le contenu de chaque séance, et les WODS étaient très challengeant et intéressant.
Matthieu est également très disponible pour répondre au message.
Je recommande vivement le Scope 🐙🐙
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Meryem Programme - Force pour la gymnastique

★★★★★ 5/5

Premier MU passés grâce à cette programmation. Efficacité et précision. Rien est laissé de côté.

Meryem Athlète - L'essentiel

★★★★★ 5/5

Programmation que son nom l'indique, qui va à l'essentiel, complète malgré tout. Très détaillée, il y a une alternative pour chaque mouvement. J'ai én... Programmation que son nom l'indique, qui va à l'essentiel, complète malgré tout. Très détaillée, il y a une alternative pour chaque mouvement. J'ai énormément évolué depuis que je suis adhérente.
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Alexandre Hougardy Avis Google

★★★★★ 5/5

Matthieu possède et propose une réelle expertise sur les mouvements. Il amène une rigueur et une méthode permettant de standardiser les mouvements, ce... Matthieu possède et propose une réelle expertise sur les mouvements. Il amène une rigueur et une méthode permettant de standardiser les mouvements, ce qui rend l’exécution des routines et des exercices bien plus pratique en dehors des cours. J’ai assisté à son séminaire sur les RING MUSCLE UP et j’en ai réellement retiré des bénéfices d’efficacité et d’exécution
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Alexis Guillaume Avis Google

★★★★★ 5/5

2h de concentré d’informations sur le RMU avec une très grande variété d’exercices parcourant l’évolution du mouvement depuis les fondations jusqu’au ... 2h de concentré d’informations sur le RMU avec une très grande variété d’exercices parcourant l’évolution du mouvement depuis les fondations jusqu’au mouvement Rx. Un plan de progression précis, une pédagogie géniale, tout est réuni pour débloquer ses premiers RMU !
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Julien Hermand Avis Google

★★★★★ 5/5

Chouette programmation que j’ai fais pendant presque 2 ans !

Elle est très complète , variée et surtout fun !

J’ai énormément progressé grâce à ell... Chouette programmation que j’ai fais pendant presque 2 ans !

Elle est très complète , variée et surtout fun !

J’ai énormément progressé grâce à elle et j’ai aussi été super bien entouré par Mathieu qui m’a beaucoup appris sur ce sport !

Je recommande pour tout type de personne , que ça soit pour un débutant ou confirmé !
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Oualid Benhammadi Avis Google

★★★★★ 5/5

Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs q... Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs que pour les pratiquants.
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Laurie Jbx Avis Google

★★★★★ 5/5

Une programmation claire, ultra détaillée avec vidéos, complète. Mathieu est très réactif. Je recommande à 100% !

Charles Athlète - La Totale

★★★★★ 5/5

Programmation totalement adaptée au temps disponible pour m’entraîner et qui m’éloigne des blessures car très bien pensée

Concetta Athlète - La Totale

★★★★★ 5/5

La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans une... La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans une progression logique, permettant aux athlètes de suivre une évolution cohérente et motivante. L'approche est accessible à tous les niveaux, avec des options d'adaptation claires (chaque mouvement a sa petite vidéo explicative, pas 10minutes de YouTube, juste quelques secondes pour visualiser le mouvement). Les differents blocs de travail permettent de s'organiser et de combiner avec des wod à la salle. J'apprécie surtout la structure réfléchie des entrainements, qui favorise la régularité et la performance tout en minimisant les risques de blessure. C'est le TOP !
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Hanna Zaleski Avis Google

★★★★★ 5/5

Super contente de ce programme ("Des hanches et des genoux sans douleur"), la progression structurée est vraiment bien pensée. Les 20-30 minutes par s... Super contente de ce programme ("Des hanches et des genoux sans douleur"), la progression structurée est vraiment bien pensée. Les 20-30 minutes par séance s'intègrent parfaitement dans mon emploi du temps. Les exercices de renforcement et de stabilisation ciblent exactement les zones qui posaient problème ! Après seulement 2 semaines, je vois déjà la différence et je me sens d'attaque pour les prochains trails 🙂
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clara Rousseau Avis Google

★★★★★ 5/5

Super clair, ça aide beaucoup à comprendre ce qu’il faut vraiment faire sur un ring MU. Un tout grand merci !

Marina Programme - Bar Muscle-up

★★★★★ 5/5

La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les éducat... La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les éducatifs permettent de progresser et de sentir les progrès chaque semaine.
Matthieu est très disponible pour répondre aux messages en plus !
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Oualid Programme - Activation "fessiers"

★★★★★ 5/5

Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs q... Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs que pour les pratiquants.
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frederic k Avis Google

★★★★★ 5/5

Matthieu , Un coach au top !!! La programmation excellente...

Benjamin Coche Avis Google

★★★★★ 5/5

Le Top du top ! Expérience, Pédagogie et du fun, la recette parfaite pour un super séminaire. J'en ressors avec pleins de nouveaux outils de Coaching

Fabrice VYNCKIER Avis Google

★★★★★ 5/5

Excellente formation adaptée vraiment à tous niveaux. Très ouvert à chaque remarque.

Olivier Athlète - La Totale

★★★★★ 5/5

La meilleure progra pour reprendre et se relancer ! Adapté à tous niveaux !
Avec de top vidéos et les bonus 😍
Le scoope on l’adore !

Baptiste Athlète - L'essentiel

★★★★★ 4/5

Superbe programmation.

Meryem Programme - Force pour la gymnastique

★★★★★ 5/5

Une progression constante, une programmation complète dans l'essentiel des explications précises et tjs des alternatives. Je recommande vivement

Meryem Programme - Force pour la gymnastique

★★★★★ 5/5

J'ai commencé le programme depuis un peu plus de deux mois. Je n'ai pas beaucoup de temps et j'aime aussi partager des moments en groupe. Malgré la p... J'ai commencé le programme depuis un peu plus de deux mois. Je n'ai pas beaucoup de temps et j'aime aussi partager des moments en groupe. Malgré la programmation de trois jours. J'ai énormément progressé. Pas spécialement au niveau des charges même si elles ont augmentés mais niveau force et endurance. J'ai moins mal à mes épaules et je suis plus sécur sur mes mouvements. Je ne peux que recommander cette progra. Je voulais aussi souligner qu'elle est aussi bien prévue pour une que pour plusieurs personnes ce qui est top les jours où la motivation n'est pas présente. Tu n'es jamais bloqué car il y a des vidéos et des adaptations prévues sur chaque mouvement.
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Fabrizzio CANTELLA Avis Google

★★★★★ 5/5

Super interessant, un cours ou j’ai appris un à réaliser un kipping efficace. Merci

Gaëlle Avis Google

★★★★★ 5/5

Après un peu plus d'un an de crossfit, j’ai décidé de me lancer dans le programme "Force - Deadlift/Squat Wendler" de Scope pour gagner... en force, l... Après un peu plus d'un an de crossfit, j’ai décidé de me lancer dans le programme "Force - Deadlift/Squat Wendler" de Scope pour gagner... en force, logique.

Les résultats ont été impressionnants. Après les 10 semaines du programme (avec 1 séance de squat + 1 séance de deadlift par semaine), j’ai réussi à augmenter mon squat et mon deadlift de 12 % et 17 % respectivement, et j'ai senti un réel gain en puissance lors des cours d'haltéro, ce qui fait vraiment plaisir !

Les séances sont bien structurées, avec des consignes claires et des vidéos utiles. Le programme inclut échauffement et du renforcement, ce qui rend chaque séance complète et permet aux plus débutants de ne pas se perdre. En plus, le programme est réutilisable à l’infini ! (Tellement conquise que j'ai déjà commencé le programme force pour la gymnastique !🤫).
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Concetta Procopio Avis Google

★★★★★ 5/5

La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans un... La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans une progression logique, permettant aux athlètes de suivre une évolution cohérente et motivante. L'approche est accessible à tous les niveaux, avec des options d'adaptation claires (chaque mouvement a sa petite vidéo explicative, pas 10minutes de YouTube, juste quelques secondes pour visualiser le mouvement). Les differents blocs de travail permettent de s'organiser et de combiner avec des wod à la salle. J'apprécie surtout la structure réfléchie des entrainements, qui favorise la régularité et la performance tout en minimisant les risques de blessure. C'est le TOP !
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