Les avis de nos athlètes : des témoignages laissés dans le cadre de notre concours mensuel, et des avis Google.
Les avis de nos athlètes
4,9/5
69 avis
Pour moi, les Ring Muscle-Ups étaient un mouvement inateignable. À chaque fois que je travaillais ce mouvement, j'étais frustrée. Quand j'ai eu la…
Pour moi, les Ring Muscle-Ups étaient un mouvement inateignable. À chaque fois que je travaillais ce mouvement, j'étais frustrée. Quand j'ai eu la possibilité de participer au workshop Ring Muscle-Up de Matthieu, je n'ai pas hésité une seconde!
J'ai passé un super moment! C'était amusant, une progression ludique durant les 2h de séminaire. Matthieu est un coach de qualité, je recommande vivement ce séminaire.
Je suis repartie avec mes 4 premiers Ring Muscle-Ups (av une petite aide de sa part) et j'ai déjà commencé sa programmation spécifique sur les rings. J'ai hâte de pouvoir m'éclater sur ce mouvement. 😁
Merci Matthieu pr tes conseils, ton professionnalisme et ton expérience.
J'ai passé un super moment! C'était amusant, une progression ludique durant les 2h de séminaire. Matthieu est un coach de qualité, je recommande vivement ce séminaire.
Je suis repartie avec mes 4 premiers Ring Muscle-Ups (av une petite aide de sa part) et j'ai déjà commencé sa programmation spécifique sur les rings. J'ai hâte de pouvoir m'éclater sur ce mouvement. 😁
Merci Matthieu pr tes conseils, ton professionnalisme et ton expérience.
Une programmation claire, ultra détaillée avec vidéos, complète. Mathieu est très réactif. Je recommande à 100% !
Super clair, ça aide beaucoup à comprendre ce qu’il faut vraiment faire sur un ring MU. Un tout grand merci !
Superbe programmation.
Excellent coaching. Plein de petits exercices pour pouvoir réussir le RMU avec une belle technique 😊.
Amazing course! The coach was outstanding — super clear explanations, breaking down the entire sequence step by step with a perfect progression…
Amazing course! The coach was outstanding — super clear explanations, breaking down the entire sequence step by step with a perfect progression. Thanks to his guidance and teaching skills, I managed to get my very first ring muscle-up! Truly an awesome and motivating experience — highly recommended!
Très chouette séminaire !
Mathieu prends le temps, les exercices sont bien décomposés, une approche très pro !
Mon seul point d'amélioration serait… Très chouette séminaire !
Mathieu prends le temps, les exercices sont bien décomposés, une approche très pro !
Mon seul point d'amélioration serait que le séminaire soit un poil plus long (30 min?) pour permettre des retours en arrière vers les exos précédents afin de corriger les petits défauts constatés lors des ring mu. 🙂
Mathieu prends le temps, les exercices sont bien décomposés, une approche très pro !
Mon seul point d'amélioration serait… Très chouette séminaire !
Mathieu prends le temps, les exercices sont bien décomposés, une approche très pro !
Mon seul point d'amélioration serait que le séminaire soit un poil plus long (30 min?) pour permettre des retours en arrière vers les exos précédents afin de corriger les petits défauts constatés lors des ring mu. 🙂
J’ai participé au workshop sur les ring muscle-ups et j’ai enfin réussi à comprendre ce mouvement complexe. Chaque étape était expliquée avec une…
J’ai participé au workshop sur les ring muscle-ups et j’ai enfin réussi à comprendre ce mouvement complexe. Chaque étape était expliquée avec une grande clarté. Un coaching de qualité, précis et motivant : au top !
Matthieu possède et propose une réelle expertise sur les mouvements. Il amène une rigueur et une méthode permettant de standardiser les mouvements…
Matthieu possède et propose une réelle expertise sur les mouvements. Il amène une rigueur et une méthode permettant de standardiser les mouvements, ce qui rend l’exécution des routines et des exercices bien plus pratique en dehors des cours. J’ai assisté à son séminaire sur les RING MUSCLE UP et j’en ai réellement retiré des bénéfices d’efficacité et d’exécution
Participation au worshop Ring Muscle Up
J’avais envie d’apprendre les bases de ce mouvement (qui était juste inatteignable pour moi quand j’ai… Participation au worshop Ring Muscle Up
J’avais envie d’apprendre les bases de ce mouvement (qui était juste inatteignable pour moi quand j’ai commencé le crossfit) pour continuer à progresser et avoir notamment des idees pour le coaching qui est très récent pour moi. Grace à Matthieu; j’ai non seulement des idées d’adaptations à intégrer dans les cours mais aussi une idée plus précise sur les différentes étapes de ce mouvement. Ses explications sont claires, précises, bien enseignées. Tout ça dans une ambiance détendue! J’ai passé une agréable après-midi! Je recommande vivement! Que ce soit pour améliorer les différentes transitions ou poser les bonnes bases. Matthieu, tu es top et c’est un réel plaisir (et je dirais mm que c’est une chance) de participer à tes cours !
J’avais envie d’apprendre les bases de ce mouvement (qui était juste inatteignable pour moi quand j’ai… Participation au worshop Ring Muscle Up
J’avais envie d’apprendre les bases de ce mouvement (qui était juste inatteignable pour moi quand j’ai commencé le crossfit) pour continuer à progresser et avoir notamment des idees pour le coaching qui est très récent pour moi. Grace à Matthieu; j’ai non seulement des idées d’adaptations à intégrer dans les cours mais aussi une idée plus précise sur les différentes étapes de ce mouvement. Ses explications sont claires, précises, bien enseignées. Tout ça dans une ambiance détendue! J’ai passé une agréable après-midi! Je recommande vivement! Que ce soit pour améliorer les différentes transitions ou poser les bonnes bases. Matthieu, tu es top et c’est un réel plaisir (et je dirais mm que c’est une chance) de participer à tes cours !
Programmation très complète, facile à réaliser et qui fait réellement gagner en force. Je suis arrivée à passer mes premiers MU grâce à cette…
Programmation très complète, facile à réaliser et qui fait réellement gagner en force. Je suis arrivée à passer mes premiers MU grâce à cette programmation
La meilleure progra pour reprendre et se relancer ! Adapté à tous niveaux !
Avec de top vidéos et les bonus 😍
Le scoope on l’adore !
Avec de top vidéos et les bonus 😍
Le scoope on l’adore !
Séminaire bien expliqué. Beaux exemples de comparaisons. Matthieu est toujours ouvert à la discussion lorsqu'on veut comprendre plus loin ou qu'on…
Séminaire bien expliqué. Beaux exemples de comparaisons. Matthieu est toujours ouvert à la discussion lorsqu'on veut comprendre plus loin ou qu'on lui explique ce que l'on fait d'habitude de différent.
Échauffement adapté.
Différentes progressions pour atteindre l'objectif, et à chaque fois avec un repère pour pouvoir adapter le matériel en fonction de sa taille !
Seul bémol : pas de support écrit (ce n'est pas grave, je vais tout écrire maintenant temps que c'est frais dans ma tête)
Échauffement adapté.
Différentes progressions pour atteindre l'objectif, et à chaque fois avec un repère pour pouvoir adapter le matériel en fonction de sa taille !
Seul bémol : pas de support écrit (ce n'est pas grave, je vais tout écrire maintenant temps que c'est frais dans ma tête)
Matthieu , Un coach au top !!! La programmation excellente...
Le Top du top ! Expérience, Pédagogie et du fun, la recette parfaite pour un super séminaire. J'en ressors avec pleins de nouveaux outils de Coaching
Super séminaire merci beaucoup
Très très pro et très pédagogue rien à dire sauf que c était super
Très très pro et très pédagogue rien à dire sauf que c était super
Top rien à dire
Je recommande à 100% le programme SCOPE !
Les séances sont bien conçus, variés et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé… Je recommande à 100% le programme SCOPE !
Les séances sont bien conçus, variés et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des entraînements efficaces (Crossift, renforcement musculaire, Haltérophilie, mobilité etc.). J’ai vu des progrès incroyables en force, endurance, efficacité des exercices et surtout un renforcement au niveau du mental (qui à mon sens est le plus important ). Les résultats sont au rendez-vous !
Un grand bravo à Matthieu Montès pour son sérieux et son énergie positive. Si vous possédez une box de Crossift et que vous recherchez à mettre en place un séminaire pour n’importe quel exercice, je vous le recommande !
Foncez, vous ne regretterez pas cette expérience et vous ne serez pas déçu !
Les séances sont bien conçus, variés et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé… Je recommande à 100% le programme SCOPE !
Les séances sont bien conçus, variés et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des entraînements efficaces (Crossift, renforcement musculaire, Haltérophilie, mobilité etc.). J’ai vu des progrès incroyables en force, endurance, efficacité des exercices et surtout un renforcement au niveau du mental (qui à mon sens est le plus important ). Les résultats sont au rendez-vous !
Un grand bravo à Matthieu Montès pour son sérieux et son énergie positive. Si vous possédez une box de Crossift et que vous recherchez à mettre en place un séminaire pour n’importe quel exercice, je vous le recommande !
Foncez, vous ne regretterez pas cette expérience et vous ne serez pas déçu !
Merci à Matthieu et à la Scope ! J’ai suivi la programmation et j’ai vraiment vu une grosse évolution dans mon CrossFit. J’ai gagné en force, en…
Merci à Matthieu et à la Scope ! J’ai suivi la programmation et j’ai vraiment vu une grosse évolution dans mon CrossFit. J’ai gagné en force, en technique et en confiance sur plein de mouvements.
Ce que j’aime, c’est que la prog est variée, bien pensée et qu’on voit rapidement les résultats si on est régulier. On n’a pas l’impression de stagner, au contraire, chaque semaine je me sens progresser.
Franchement je recommande à 100 %, que ce soit pour quelqu’un qui veut améliorer ses bases ou aller plus loin dans ses perfs. Perso je ne regrette pas du tout d’avoir suivi cette prog !
Ce que j’aime, c’est que la prog est variée, bien pensée et qu’on voit rapidement les résultats si on est régulier. On n’a pas l’impression de stagner, au contraire, chaque semaine je me sens progresser.
Franchement je recommande à 100 %, que ce soit pour quelqu’un qui veut améliorer ses bases ou aller plus loin dans ses perfs. Perso je ne regrette pas du tout d’avoir suivi cette prog !
Un tres très bon programme bas du forps avec un coach bienveillant et rigoureux qui est disponible pour tout conseil technique et pratique. En étant…
Un tres très bon programme bas du forps avec un coach bienveillant et rigoureux qui est disponible pour tout conseil technique et pratique. En étant coach moi même, j'apprécie fortement !
Très bon programme d’entraînement qui suit une certaine logique suivant les différentes phases.
Le calcul automatique des poids pour les… Très bon programme d’entraînement qui suit une certaine logique suivant les différentes phases.
Le calcul automatique des poids pour les entraînements suivant les PR est également très appréciable
Le calcul automatique des poids pour les… Très bon programme d’entraînement qui suit une certaine logique suivant les différentes phases.
Le calcul automatique des poids pour les entraînements suivant les PR est également très appréciable
Super prog’ aussi adapté aux athlètes non pro qui ont un boulot à côté
J'ai essayé beaucoup de programmations de CrossFit, et je peux vous dire avec certitude que c'est celle qui me convient le mieux en tant que master…
J'ai essayé beaucoup de programmations de CrossFit, et je peux vous dire avec certitude que c'est celle qui me convient le mieux en tant que master. Jamais de blessures, une application web bien pratique, une programmation variée ! Le top !
Cela fait trois semaines maintenant que je m’entraîne avec la prog scoop, j’ai vu des progressions sur le renforcement musculaire, ça fait plaisir!…
Cela fait trois semaines maintenant que je m’entraîne avec la prog scoop, j’ai vu des progressions sur le renforcement musculaire, ça fait plaisir! L’application est très utile, Et à une très bonne organisation des entraînements!! J’attends de voir les prochaines semaines. Merci en tout cas!
Je suis le Scope depuis plusieurs années maintenant. Au départ en complément de la prog de la box puis maintenant en solo après changement de vie…
Je suis le Scope depuis plusieurs années maintenant. Au départ en complément de la prog de la box puis maintenant en solo après changement de vie. J’apprécie que ce soit complet, depuis le warmup au cool down, avec des charges ciblées en fonction de mes PR, une grande scalabilité et la possibilité de faire une variante à la maison qui a bien aidé à poursuivre pendant la COVID ou en vacances. Bref fan inconditionnel, des cycles proposés aussi pour varier l’axe de travail. Et puis Mathieu est toujours prompt à répondre aux questions!
La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans…
La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans une progression logique, permettant aux athlètes de suivre une évolution cohérente et motivante. L'approche est accessible à tous les niveaux, avec des options d'adaptation claires (chaque mouvement a sa petite vidéo explicative, pas 10minutes de YouTube, juste quelques secondes pour visualiser le mouvement). Les differents blocs de travail permettent de s'organiser et de combiner avec des wod à la salle. J'apprécie surtout la structure réfléchie des entrainements, qui favorise la régularité et la performance tout en minimisant les risques de blessure. C'est le TOP !
La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans…
La programmation "la Totale" est extrêmement complète, alliant intelligemment force, endurance, tecnique et mobilité. Chaque séance s'inscrit dans une progression logique, permettant aux athlètes de suivre une évolution cohérente et motivante. L'approche est accessible à tous les niveaux, avec des options d'adaptation claires (chaque mouvement a sa petite vidéo explicative, pas 10minutes de YouTube, juste quelques secondes pour visualiser le mouvement). Les differents blocs de travail permettent de s'organiser et de combiner avec des wod à la salle. J'apprécie surtout la structure réfléchie des entrainements, qui favorise la régularité et la performance tout en minimisant les risques de blessure. C'est le TOP !
Très bonne programmation
La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les…
La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les éducatifs permettent de progresser et de sentir les progrès chaque semaine.
Matthieu est très disponible pour répondre aux messages en plus !
Matthieu est très disponible pour répondre aux messages en plus !
Programmation au top, il ne manque rien mobilité warm up skill metcon renfo..
Du débutant a l'élite tout le monde pourra progresser.
Mathieu… Programmation au top, il ne manque rien mobilité warm up skill metcon renfo..
Du débutant a l'élite tout le monde pourra progresser.
Mathieu repond au message pour des conseils sans délai!
Pas d'hésitation Scope Athlète est la meilleure prog que j'ai suivi.
Du débutant a l'élite tout le monde pourra progresser.
Mathieu… Programmation au top, il ne manque rien mobilité warm up skill metcon renfo..
Du débutant a l'élite tout le monde pourra progresser.
Mathieu repond au message pour des conseils sans délai!
Pas d'hésitation Scope Athlète est la meilleure prog que j'ai suivi.
Je recommande sans problème la programmation Scope adaptée à tous les niveaux avec un support facile à utiliser et détailler des mouvements à…
Je recommande sans problème la programmation Scope adaptée à tous les niveaux avec un support facile à utiliser et détailler des mouvements à effectuer si besoin sous forme de vidéos possibilité de choisir ce que l’on veut faire pendant sa séance spe haltérophilie ou haltero plus metcon détaillée du début jusqu’à la fin du warm up jusqu’àu cool down toujours adapté en fonction de son niveau comme conseiller vaut mieux un bon scaling qu’un mauvais Rx le support calcul vos charges en fonction de vos RM suivant la séance proposée non vraiment top je recommande.
Programmation squat efficace, j'ai adoré la faire et je la referai
Super suivi et coaching
Je recommande 1000%
Super suivi et coaching
Je recommande 1000%
Très bonne programmation wod varié et efficace
Excellent didacticiel melant pratique et théorie applicable sur le floor avec un flow exceptionnel. Etre bien en forme, ca roule et ca avance…
Excellent didacticiel melant pratique et théorie applicable sur le floor avec un flow exceptionnel. Etre bien en forme, ca roule et ca avance vraiment. Pas de temps mort et respect de tout les niveaux.
Un must
Un must
Programmation au top!
Mobilité / Warm up / Skill / Metcon / renfo etc... tout y est!
Chacun pourra progresser peu peu importe le niveau.
Tous les… Programmation au top!
Mobilité / Warm up / Skill / Metcon / renfo etc... tout y est!
Chacun pourra progresser peu peu importe le niveau.
Tous les exercices sont expliqués/démontrés.
Conseils et stratégie sur les wod vous guideront sur vos entrainements et compétitions.
Mathieu saura vous guider et répondra dès que vous aurez une question.
Je recommande sans hésitation!
Mobilité / Warm up / Skill / Metcon / renfo etc... tout y est!
Chacun pourra progresser peu peu importe le niveau.
Tous les… Programmation au top!
Mobilité / Warm up / Skill / Metcon / renfo etc... tout y est!
Chacun pourra progresser peu peu importe le niveau.
Tous les exercices sont expliqués/démontrés.
Conseils et stratégie sur les wod vous guideront sur vos entrainements et compétitions.
Mathieu saura vous guider et répondra dès que vous aurez une question.
Je recommande sans hésitation!
Vraiment trés didactique !
Alors pour moi la programmation est vraiment top . Je peux l'insérer dans mes wods de la semaine sans aucunes difficultés. La programmation est super…
Alors pour moi la programmation est vraiment top . Je peux l'insérer dans mes wods de la semaine sans aucunes difficultés. La programmation est super claire avec des vidéos explicatives sur chaque mouvement a effectuer. Les poids sont calculés en fonction de tes propres barres . Je suis enchanté
J'ai commencé le programme depuis un peu plus de deux mois. Je n'ai pas beaucoup de temps et j'aime aussi partager des moments en groupe. Malgré la…
J'ai commencé le programme depuis un peu plus de deux mois. Je n'ai pas beaucoup de temps et j'aime aussi partager des moments en groupe. Malgré la programmation de trois jours. J'ai énormément progressé. Pas spécialement au niveau des charges même si elles ont augmentés mais niveau force et endurance. J'ai moins mal à mes épaules et je suis plus sécur sur mes mouvements. Je ne peux que recommander cette progra. Je voulais aussi souligner qu'elle est aussi bien prévue pour une que pour plusieurs personnes ce qui est top les jours où la motivation n'est pas présente. Tu n'es jamais bloqué car il y a des vidéos et des adaptations prévues sur chaque mouvement.
Cela fait maintenant plus de 6 ans que je suis en programmation Scope et cela fait plus de 6 ans que mon niveau n’a cessé d’augmenter.
Mon niveau… Cela fait maintenant plus de 6 ans que je suis en programmation Scope et cela fait plus de 6 ans que mon niveau n’a cessé d’augmenter.
Mon niveau n’a plus rien à voir avec celui d’avant:
- +45Kg au Back Squat et au Deaflift
- +35Kg au Snatch, Clean and Jerk et Bench Press
- Diminution de 1’30 sur mon temp au Fran
Je fais entre 3 et 5 séances par semaine. Chacune d’elles dure 1h-1h30 , les séances sont variées, les instructions et les charges sont à chaque fois clairement indiquées. Une partie de la séance est organisée en cycle ce qui permet une réelle progression sur le long terme.
Je trouve cette programmation idéale pour qui que ce soit souhaiterait améliorer son niveau en crossfit, qu’il soit débutant ou confirmé, sans passer 3h par jour 7 jours par semaine à s’entraîner.
Mon niveau… Cela fait maintenant plus de 6 ans que je suis en programmation Scope et cela fait plus de 6 ans que mon niveau n’a cessé d’augmenter.
Mon niveau n’a plus rien à voir avec celui d’avant:
- +45Kg au Back Squat et au Deaflift
- +35Kg au Snatch, Clean and Jerk et Bench Press
- Diminution de 1’30 sur mon temp au Fran
Je fais entre 3 et 5 séances par semaine. Chacune d’elles dure 1h-1h30 , les séances sont variées, les instructions et les charges sont à chaque fois clairement indiquées. Une partie de la séance est organisée en cycle ce qui permet une réelle progression sur le long terme.
Je trouve cette programmation idéale pour qui que ce soit souhaiterait améliorer son niveau en crossfit, qu’il soit débutant ou confirmé, sans passer 3h par jour 7 jours par semaine à s’entraîner.
Une appli intuitive, une programmation ultra complète. Le meilleur rapport qualité prix sur le marché crossfit
Un programme qui porte bien son nom. Il va à l'essentiel sans rien oublier. J'ai énormément progressé avec ce programme, pas de stress des…
Un programme qui porte bien son nom. Il va à l'essentiel sans rien oublier. J'ai énormément progressé avec ce programme, pas de stress des explications précises tjs des adaptations des vidéos explicatives et une disponibilité pour toutes questions supplémentaires. Une possibilité de faire à la maison et du temps pour continuer à s'entraîner en groupe. Je conseil fortement, je n'ai que des évolutions depuis que je suis la programmation SCOPE. Je recommande vivement
Super interessant, un cours ou j’ai appris un à réaliser un kipping efficace. Merci
Incredible workshop, I already had my ring muscle ups but they were in no way efficient and I really struggled to string them together. Matthieu…
Incredible workshop, I already had my ring muscle ups but they were in no way efficient and I really struggled to string them together. Matthieu talked through each step of the movement on the low rings and then on the high rings. And I basically re-learnt how do to my ring muscle ups efficiently thanks to his drills and tips. SO HAPPY!! Would 100% recommend!
Un Workshop RMU qui décompose le mouvement de manière complète et bien coachée, un rappel aux bases importantes pour bien comprendre le mouvement…
Un Workshop RMU qui décompose le mouvement de manière complète et bien coachée, un rappel aux bases importantes pour bien comprendre le mouvement dans son entièreté !
Programme variés et très complet
Top conseils, patience et pédagogie
Workshop ring muscle up au top ! 💪🏻
Premier MU passés grâce à cette programmation. Efficacité et précision. Rien est laissé de côté.
Merci Matthieu pour ce super workshop RMU. Toutes les progressions m'ont permise d'arriver au dessus des anneaux en fin de cours. C'était très…
Merci Matthieu pour ce super workshop RMU. Toutes les progressions m'ont permise d'arriver au dessus des anneaux en fin de cours. C'était très instructif et je te remercie pour ton côté pédagogue que j'aime beaucoup!
Excellente formation adaptée vraiment à tous niveaux. Très ouvert à chaque remarque.
Super contente de ce programme ("Des hanches et des genoux sans douleur"), la progression structurée est vraiment bien pensée. Les 20-30 minutes par…
Super contente de ce programme ("Des hanches et des genoux sans douleur"), la progression structurée est vraiment bien pensée. Les 20-30 minutes par séance s'intègrent parfaitement dans mon emploi du temps. Les exercices de renforcement et de stabilisation ciblent exactement les zones qui posaient problème ! Après seulement 2 semaines, je vois déjà la différence et je me sens d'attaque pour les prochains trails 🙂
2h de concentré d’informations sur le RMU avec une très grande variété d’exercices parcourant l’évolution du mouvement depuis les fondations jusqu’au…
2h de concentré d’informations sur le RMU avec une très grande variété d’exercices parcourant l’évolution du mouvement depuis les fondations jusqu’au mouvement Rx. Un plan de progression précis, une pédagogie géniale, tout est réuni pour débloquer ses premiers RMU !
J’ai eu l’occasion pendant quelques mois de suivre la prog mensuelle du Scope, puis j’ai pris la prog BMU
La programmation Muscle Up est géniale, car… J’ai eu l’occasion pendant quelques mois de suivre la prog mensuelle du Scope, puis j’ai pris la prog BMU
La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les éducatifs permettent de progresser et de sentir les progrès chaque semaine.
Pour la prog mensuelle, j’ai adoré le contenu de chaque séance, et les WODS étaient très challengeant et intéressant.
Matthieu est également très disponible pour répondre au message.
Je recommande vivement le Scope 🐙🐙
La programmation Muscle Up est géniale, car… J’ai eu l’occasion pendant quelques mois de suivre la prog mensuelle du Scope, puis j’ai pris la prog BMU
La programmation Muscle Up est géniale, car elle est progressive et permet de comprendre le mouvement. Il n’y a pas de solution miracle, et les éducatifs permettent de progresser et de sentir les progrès chaque semaine.
Pour la prog mensuelle, j’ai adoré le contenu de chaque séance, et les WODS étaient très challengeant et intéressant.
Matthieu est également très disponible pour répondre au message.
Je recommande vivement le Scope 🐙🐙
Ce programme m’aide à me dépasser. Tout est adaptable sans perdre en intensité, et les résultats sont là : plus de force, plus de confiance 💪 Merci…
Ce programme m’aide à me dépasser. Tout est adaptable sans perdre en intensité, et les résultats sont là : plus de force, plus de confiance 💪 Merci Matthieu pour ce travail incroyable 🙌
Programmation totalement adaptée au temps disponible pour m’entraîner et qui m’éloigne des blessures car très bien pensée
Programmation structure et complète
C’est dommage que notre allure nest pas automatiquement rentré comme pour le reste des exo mais c’est juste du… Programmation structure et complète
C’est dommage que notre allure nest pas automatiquement rentré comme pour le reste des exo mais c’est juste du détails
Je recommande
C’est dommage que notre allure nest pas automatiquement rentré comme pour le reste des exo mais c’est juste du… Programmation structure et complète
C’est dommage que notre allure nest pas automatiquement rentré comme pour le reste des exo mais c’est juste du détails
Je recommande
Ayant suivit la programmation "la totale" durant trois ans, je recommande vivement la programmation Scope-athlète.
Avant de suivre ce programme… Ayant suivit la programmation "la totale" durant trois ans, je recommande vivement la programmation Scope-athlète.
Avant de suivre ce programme, j'étais nul part au niveau du fitness et donc sans aucune structure d'entrainement. Les explications de Matthieu sont clair et précise et convienne à toute les personnes qui désire se remettre au sport ou qui désire performer.
Tout les mouvements sont adaptés au niveau de chacun.
J'ai développé une réel passion pour l'haltérophilie grâce a ce programme.
Les montées en charge sont progressive et cela permet d'éviter les blessures et les surcharges. Grace a cela, j'ai réussi également a soulever des charges que je ne pensais pas pouvoir atteindre un jour, et cela m'aide dans ma vie quotidienne et dans mon travail.
Ce que j'apprécie particulièrement, c'est la cohérence de la programmation et la vision sur la durée. On ne cherche pas seulement à fair des séances intenses, mais à construire une progression solide et durable.
Merci Matthieu pour ton suivit, ton écoutes et ton accompagnement durant toutes ces années. Je peux dire clairement que cela a contribué a mon évolution dans le fitness.
Aude
Avant de suivre ce programme… Ayant suivit la programmation "la totale" durant trois ans, je recommande vivement la programmation Scope-athlète.
Avant de suivre ce programme, j'étais nul part au niveau du fitness et donc sans aucune structure d'entrainement. Les explications de Matthieu sont clair et précise et convienne à toute les personnes qui désire se remettre au sport ou qui désire performer.
Tout les mouvements sont adaptés au niveau de chacun.
J'ai développé une réel passion pour l'haltérophilie grâce a ce programme.
Les montées en charge sont progressive et cela permet d'éviter les blessures et les surcharges. Grace a cela, j'ai réussi également a soulever des charges que je ne pensais pas pouvoir atteindre un jour, et cela m'aide dans ma vie quotidienne et dans mon travail.
Ce que j'apprécie particulièrement, c'est la cohérence de la programmation et la vision sur la durée. On ne cherche pas seulement à fair des séances intenses, mais à construire une progression solide et durable.
Merci Matthieu pour ton suivit, ton écoutes et ton accompagnement durant toutes ces années. Je peux dire clairement que cela a contribué a mon évolution dans le fitness.
Aude
Chouette programmation que j’ai fais pendant presque 2 ans !
Elle est très complète , variée et surtout fun !
J’ai énormément progressé grâce à… Chouette programmation que j’ai fais pendant presque 2 ans !
Elle est très complète , variée et surtout fun !
J’ai énormément progressé grâce à elle et j’ai aussi été super bien entouré par Mathieu qui m’a beaucoup appris sur ce sport !
Je recommande pour tout type de personne , que ça soit pour un débutant ou confirmé !
Elle est très complète , variée et surtout fun !
J’ai énormément progressé grâce à… Chouette programmation que j’ai fais pendant presque 2 ans !
Elle est très complète , variée et surtout fun !
J’ai énormément progressé grâce à elle et j’ai aussi été super bien entouré par Mathieu qui m’a beaucoup appris sur ce sport !
Je recommande pour tout type de personne , que ça soit pour un débutant ou confirmé !
Programmation que son nom l'indique, qui va à l'essentiel, complète malgré tout. Très détaillée, il y a une alternative pour chaque mouvement. J'ai…
Programmation que son nom l'indique, qui va à l'essentiel, complète malgré tout. Très détaillée, il y a une alternative pour chaque mouvement. J'ai énormément évolué depuis que je suis adhérente.
Une progression constante, une programmation complète dans l'essentiel des explications précises et tjs des alternatives. Je recommande vivement
Très bonne application qui est mise à jour régulièrement.
Le fait de voir le programme à l’avance permet d’optimiser son emploi du temps
Le fait de voir le programme à l’avance permet d’optimiser son emploi du temps
Programmation au top
Variée, efficace
Coachs et suivis 👌👍
Variée, efficace
Coachs et suivis 👌👍
Application peu intuitive d'utilisation mais dans laquelle on retrouve tout de même aisément ses exercices.
Ceux-ci sont adaptables en fonction de… Application peu intuitive d'utilisation mais dans laquelle on retrouve tout de même aisément ses exercices.
Ceux-ci sont adaptables en fonction de son niveau, de ses ambitions et de son matériel.
Des vidéos sont disponibles pour montrer l'exercice à effectuer.
Ça me semble bien rodé et efficace. On verra sur le long terme.
Update : après 2 mois d'utilisation, on transpire bien, on sent que ça travaille, les exercices sont variés, complémentaires et bien structurés.
Novice en exercices de type CrossFit mais bon coureur, traileur et bodybuilder, les effets positifs se font déjà bien ressentir sur moi.
Ceux-ci sont adaptables en fonction de… Application peu intuitive d'utilisation mais dans laquelle on retrouve tout de même aisément ses exercices.
Ceux-ci sont adaptables en fonction de son niveau, de ses ambitions et de son matériel.
Des vidéos sont disponibles pour montrer l'exercice à effectuer.
Ça me semble bien rodé et efficace. On verra sur le long terme.
Update : après 2 mois d'utilisation, on transpire bien, on sent que ça travaille, les exercices sont variés, complémentaires et bien structurés.
Novice en exercices de type CrossFit mais bon coureur, traileur et bodybuilder, les effets positifs se font déjà bien ressentir sur moi.
Vraiment super. Permet de comprendre plein de choses, chaque étapes du mouvement en prenant le temps et avec plein de conseils. Top!
Top séminaire!!
Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs…
Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs que pour les pratiquants.
Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs…
Je suis là prog depuis sa création. Tout a fait à l’image du programmeur: diversifiée, solutions complètes. Aussi bien adaptée pour les compétiteurs que pour les pratiquants.
Après un peu plus d'un an de crossfit, j’ai décidé de me lancer dans le programme "Force - Deadlift/Squat Wendler" de Scope pour gagner... en force…
Après un peu plus d'un an de crossfit, j’ai décidé de me lancer dans le programme "Force - Deadlift/Squat Wendler" de Scope pour gagner... en force, logique.
Les résultats ont été impressionnants. Après les 10 semaines du programme (avec 1 séance de squat + 1 séance de deadlift par semaine), j’ai réussi à augmenter mon squat et mon deadlift de 12 % et 17 % respectivement, et j'ai senti un réel gain en puissance lors des cours d'haltéro, ce qui fait vraiment plaisir !
Les séances sont bien structurées, avec des consignes claires et des vidéos utiles. Le programme inclut échauffement et du renforcement, ce qui rend chaque séance complète et permet aux plus débutants de ne pas se perdre. En plus, le programme est réutilisable à l’infini ! (Tellement conquise que j'ai déjà commencé le programme force pour la gymnastique !🤫).
Les résultats ont été impressionnants. Après les 10 semaines du programme (avec 1 séance de squat + 1 séance de deadlift par semaine), j’ai réussi à augmenter mon squat et mon deadlift de 12 % et 17 % respectivement, et j'ai senti un réel gain en puissance lors des cours d'haltéro, ce qui fait vraiment plaisir !
Les séances sont bien structurées, avec des consignes claires et des vidéos utiles. Le programme inclut échauffement et du renforcement, ce qui rend chaque séance complète et permet aux plus débutants de ne pas se perdre. En plus, le programme est réutilisable à l’infini ! (Tellement conquise que j'ai déjà commencé le programme force pour la gymnastique !🤫).
Programme clair net et précis basé sur 1 test au début et 1 test final.
Le poids de chaque session étant calculé en fonction de sa 1 rm de… Programme clair net et précis basé sur 1 test au début et 1 test final.
Le poids de chaque session étant calculé en fonction de sa 1 rm de départ.
Nette amélioration de mon deadlift et de mes squats !
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Le poids de chaque session étant calculé en fonction de sa 1 rm de départ.
Nette amélioration de mon deadlift et de mes squats !