Près de 5 ans d’entrainement et d’essais de programmation CrossFit m’ont amené à connaître un bon nombre de ces programmations, les tarifs vont de 10$ à 100$ par mois, et il est souvent compliqué de se faire une idée sans les essayer un certain temps.

Le SCOPE, c’est une formule unique de 25€ TTC par mois sans engagement, avec une période d’essai gratuite de 7 jours.

Mais il ne faut pas se méprendre, il s’agit d’une programmation CrossFit, pas d’un programme de coaching en ligne. Pour ce prix, il est impossible de remplacer un coach en live, les programmes de coaching assisté par la vidéo existent mais leur coût est de plusieurs centaines de dollars.
Le SCOPE, c’est :

  • Une programmation annuelle, axée compétition et longévité qui m’a permis de participer à beaucoup de compétitions européennes et à faire plusieurs podiums et victoires
  • Des séances qui vous amèneront d’un renforcement des bases aux mouvements les plus complexes, sans brûler les étapes
  • Un outil d’évaluation
  • Un programme de mobilité axé CrossFit
  • Des échauffements spécifiques
  • Les conseils du coach sur les entraînements
  • Une communauté sur un groupe Facebook avec des athlètes motivés et passionnés qui vous encourageront et vous conseilleront

Le matériel nécessaire est le matériel que l’on peut trouver dans une salle de CrossFit.

Pour se faire une idée d’une programmation, si elle nous convient ou pas, il faut persister dans l’essai plusieurs semaines, c’est pour cette raison que je propose ce mois de juin gratuit. Je sais que le SCOPE peut convenir à beaucoup de monde et le prix ne doit pas être un obstacle à votre adhésion.

N’hésitez pas à en essayer d’autres, comparez les prix, la programmation, la qualité des fonctionnalités, le volume d’entraînement (plus n’est pas forcément mieux) et l’auteur. Le rapport qualité-prix pour 25€ du SCOPE est très compétitif à tous les niveaux

Print Friendly, PDF & Email