Semaine 11 – Jour 2

Retour à Toutes les publications

Semaine 11 – Jour 2

Programme pour les Opens Le volume de travail va changer, la priorité reste les Opens ! Voici ce à quoi ressemblera la semaine d’entraînement pendant les Opens. Jeudi – Session “Pré-Open” / Préparation légère Vendredi – 1er essai sur le workout des Opens Samedi – Technique + Conditioning Dimanche – Repos Lundi – 2e essai […]

Vous n'avez pas accès à ce contenu, vous devez avoir un compte et être enregistré

Retour à Toutes les publications