Et l’athlète de référence du SCOPE avec une évaluation de 99 est …

Retour à Toutes les publications

Et l’athlète de référence du SCOPE avec une évaluation de 99 est …

un athlète capable de se qualifier aux phases “Regionals” des Opens de CrossFit. Ce niveau permet de très bien figurer dans toutes les compétitions de CrossFit

A la manière d’un jeu vidéo, chaque athlète disposera de son évaluation individuelle basée sur ses performances.
Chacune des performances dans les tableaux suivants a une valeur de 99.
Un athlète avec tous ces résultats aura une évaluation de 99 mais un autre athlète plus fort dans les mouvements de Force et moins fort en Endurance peut lui aussi avoir une évaluation de 99. L’évaluation, c’est une notion globale, une moyenne.
Voici une liste de 16 Benchmarks, mais le SCOPE ce sont plusieurs dizaines de Benchmarks pour vous évaluer dans tous les domaines.

Voici les performances de cet athlète, un athlète avec une évaluation de 99

Benchmark Score
Back Squat 211,4 kg
Clean & Jerk 145.3 kg
Deadlift 247,7 kg
DT 05:44
Fran 02:20
Front Squat 175 kg
Helen 07:22
Isabel 01:38
Overhead Squat 138,6 kg
Push Jerk 147,7 kg
Push Press 127,3 kg
Row 2 km TT 06:36
Row 500 m TT 01:21
Run 400 m TT 00:54
Shoulder Press 102,3 kg
Snatch 118,2 kg

Voici les performances de sa cousine, une athlète avec une évaluation de 99

Benchmark Score
Back Squat 134,1 kg
Clean & Jerk 92.7 kg
Deadlift 159,1 kg
DT 05:08
Fran 02:46
Front Squat 111,4 kg
Helen 08:12
Isabel 01:40
Overhead Squat 88,6 kg
Push Jerk 96,2 kg
Push Press 79,5 kg
Row 2 km TT 07:34
Row 500 m TT 01:37
Run 400 m TT 01:05
Shoulder Press 56,8 kg
Snatch 75 kg
Je vous invite à essayer le SCOPE pour découvrir ce que je propose
Inscrivez-vous à la programmation sur le site http://www.scope-athlete.com, vous disposez d’une période d’essai gratuite
Restez connecté en “likant” la page Facebook : https://www.facebook.com/ScopeAthlete/
Instagram : https://www.instagram.com/scopeathlete/
Print Friendly, PDF & Email

Laisser un commentaire

Retour à Toutes les publications