Une évaluation de 95 dans le SCOPE, ça donne …

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Une évaluation de 95 dans le SCOPE, ça donne …

… Un très bon athlète qui peut se qualifier dans une compétition de CrossFit

A la manière d’un jeu vidéo, chaque athlète disposera de son évaluation individuelle basée sur ses performances.
Chacune des performances dans les tableaux suivants a une valeur de 95.
Un athlète avec tous ces résultats aura une évaluation de 95 mais un autre athlète plus fort dans les mouvements de Force et moins fort en Endurance peut lui aussi avoir une évaluation de 95. L’évaluation, c’est une notion globale, une moyenne.
Voici une liste de 16 Benchmarks, mais le SCOPE ce sont plusieurs dizaines de Benchmarks pour vous évaluer dans tous les domaines.

Performances avec une valeur de 95 pour un athlète masculin

Benchmark Score
Back Squat 188,6 kg
Clean & Jerk 129.5 kg
Deadlift 225,5 kg
DT 06:58
Fran 02:47
Front Squat 156,8 kg
Helen 08:02
Isabel 02:01
Overhead Squat 120,5 kg
Push Jerk 134,1 kg
Push Press 115,2 kg
Row 2 km TT 06:51
Row 500 m TT 01:25
Run 400 m TT 00:59
Shoulder Press 90,9 kg
Snatch 104,5 kg

Performances avec une valeur de 95 pour une athlète féminine

Benchmark Score
Back Squat 115,9 kg
Clean & Jerk 80.2 kg
Deadlift 140,9 kg
DT 06:31
Fran 03:39
Front Squat 97,7 kg
Helen 09:04
Isabel 02:14
Overhead Squat 75,1 kg
Push Jerk 83,2 kg
Push Press 70,1 kg
Row 2 km TT 07:52
Row 500 m TT 01:42
Run 400 m TT 01:13
Shoulder Press 50 kg
Snatch 64,1 kg
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